Deepak
Chopra
Das heilende Selbst
Der Weg zu
einem starken Immunsystem und lebenslanger Gesundheit
Mit dem 7-Tage-Programm die Selbstheilung aktivieren
Erscheinungstermin:
25. März 2019
352 Seiten,
15,0 x 22,7 cm
Inhalt:
Das
»heilende Selbst« ist ein revolutionäres Modell, das sich über die künstlich
gezogene Grenze zwischen Körper und Geist hinwegsetzt. Der Mediziner Deepak
Chopra und der Neurowissenschaftler Rudolph Tanzi zeigen, welche entscheidende
Rolle unser Bewusstsein dabei spielt unser Immunsystem zu stärken und die
Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Ihr
7-Tage-Aktionsplan lässt sich einfach und mühelos umsetzen und umfasst
praktische Tipps zu Ernährung, Entspannung und geistiger Entwicklung. So
steigern Sie Ihre Abwehrkräfte und können zahlreichen Krankheiten wie
chronischen Entzündungen, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 und sogar Alzheimer
vorbeugen.
Das
Cover.
Ich
finde das Cover passt sehr gut zum Buch und es gefällt mir sehr gut.
Meine
Meinung:
Zu
Anfang des Buches macht der Autor gleich klar das man sehr schwere Krankheiten
nicht selbst heilen kann. Ich finde das sehr gut und wichtig. Es geht viel mehr
darum wie man bewusster und achtsamer mit sich und seinem Körper umgehen kann
und diesen Umgang mit in den Alltag einbaut. Der Autor gibt auch anwendbare
Tipps, die sich tatsächlich gut in meinen persönlichen Arbeitsalltag ohne
großen Aufwand integrieren lassen. Das wichtigste ist natürlich das man die
Tipps regelmäßig anwenden, um die Ziele zu erreichen. Am besten gefallen mir
die Selbsttests, mit denen man seinen aktuellen Zustand herausfinden kann.
Zusammenfassend
ist das Buch verständlich und die Tipps lassen sich anwenden. Ich glaube das Buch
hilft mir achtsamer und bewusster mit mir umzugehen und davon gesundheitlich zu
profitieren. Ich gebe dem Buch 4,5 von 5 Sternen. Für all jene die sich in
diesem Gebiert weiterbilden wollen kann ich eine Leseempfehlung aussprechen.
Solltet Ihr weitere Informationen über das Buch benötigen könnt ihr auf
http://www.randomhouse.de/ alles Weitere nachlesen.
Ich bedanke mich beim Verlag, dass sie mir dieses Buch als
Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt haben.